Kursanmeldung
Du hast Interesse an einem Workshop? Wir freuen uns auf dich. Trage dich gerne im Kontaktformular ein und melde dich an. Solltest du noch Fragen zu den Workshops haben, kannst du mich gerne unter der Mobilnummer oder Email erreichen.
Erweitern wir gemeinsam deinen Horizont. Bekomme einen Einblick in dein Facettenreichtum.
Workshops & Retreats vertiefen und erweitern deine Kenntnisse und erfrischen den Geist.
Tanke Energie für eine stabile Gesundheit und habe Spaß am Leben. Individuell und auf deine besondere Weise.
Finde zu deinem Inneren. Erlebe Losgelassenheit.
Entfache dein Bewusstsein.
Erlebe gezieltes Yoga für deine Faszien, dein Bindegewebe und spüre, wie sich dein Körper dehnt und löst und sich auch dein Geist weiten für einen weiten Blickwinkel.
Alle Yogalevel
Termin - COMING SOON
2 Tages Workshop von 9.00 - 17.00 Uhr
220 Euro
Faszien-Yoga ist eine Form von Yoga, die besonders auf die Faszien, das Bindegewebe, wirkt. Es besteht aus langgehaltenen Dehnungen und vielen Twists. Jede Drehung löst Faszienspannung und innere Anspannung. Das Fasziensystem könnte man als ein zweites Gedächtnis bezeichnen. Als emotionales Gedächtnis. Denn Glaubenssätze sitzen in unserem Body fest. Wir wirken chronischen Schmerzen entgegen und du erlernst eine tiefgehende körperliche und geistige Losgelassenheit und Entspannung.
Begib dich auf eine Reise zu dir selbst und lass ganz bewusst Verspannungen im Körper los, sodass auch dein Geist seine Blockaden lösen kann.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Der Workshop mit Phil ist eine Weiterbildung in der Achtsamkeitsarbeit uns ist so konzipiert, dass sowohl Neueinsteiger als auch erfahrene Meditierende teilnehmen und viel mitnehmen können.
Neben der Kultivierung von friedvoller und wacher Achtsamkeit in Stille und Bewegung, stehen dieses Mal die Praktiken der Herzöffnung, der Selbstliebe und des Mitfühlens im Vordergrund.
Alle Yoga- & Meditationslevel
09.–10. September 2023 (Sa–So)
2 Tages Workshop von
8.30 – 12.30 Uhr & 13.45 – 17.45 Uhr
240 Euro
Gerade in unserer herausfordernden Zeit erscheinen mir diese Ansätze der effektiven Stressprävention und -Bewältigung, sowie das Erlernen von tiefer und liebevoller Verbindung zu sich selbst und der Welt sehr wichtig zu sein und ich möchte diese tiefe Weisheit, die immer mehr durch moderne Forschung belegt wird, mit Euch erkunden und teilen.
Es wird eine Mischung aus stiller Meditation, dynamischen Āsanas, achtsamem Tanz, gezielten Partner- und Gruppenübungen und viele Informationen geben. Unsere gemeinsamen Tage werden Euch inspirieren, entspannen, innere Resilienz aufbauen und Euch freier und wacher durch die Welt gehen lassen.
Ich möchte viel Praxis miteinfließen lassen, so dass jeder Workshop eine Art Retreat-Charakter annimmt und die Effektivität dieser Übungen gespürt werden können.
Jede Teilnehmer-in erhält ein ausführliches Skript und einen Bildungsnachweis.
Lass dich von uns mitnehmen in die Klangwelt, in der Singen keine Frage von Talent, Glück oder gar Zufall ist. klangful ist Pias Herzensbeitrag an die Welt der Stimmen, in der jede Stimme in ihrem vollen Klang wirken darf.
Erlebe gezieltes Yoga für deine Faszien, dein Bindegewebe und spüre, wie sich dein Körper dehnt und löst und sich auch deinen Geist weiten für einen weiten Blickwinkel.
Alle Yogalevel
Termin - COMING SOON
1 Tages Workshop von 9.00 - 17.00 Uhr
Wusstest du, dass unsere Stimme so einzigartig wie unser Fingerabdruck und ein oft unterschätztes Tool zur Selbstheilung ist? In unserem Workshop verbinden wir die Stimme mit den Faszien.
Singen & Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Angst zu reduzieren, das Nervensystem zu beruhigen, unser Selbstvertrauen und unsere Selbstwirksamkeit zu stärken.
In unserem Gruppenkurs zeigen wir dir, wie dich Singen in Kombination mit gezielten Yogaübungen und dem bewussten Einsatz der Atmung dabei unterstützen kann, neue Energie zu tanken, zu entspannen und dich somit in deine ureigene Kraft zu führen. Du lernst dich selbst wahrzunehmen und in Kontakt mit deinen inneren und äußeren zu kommen. „Klang und Faszien“ ist ein harmonischer Wechsel zwischen aktivem Tun und achtsamen, liebevollem Beobachten. So wird es dir nach und nach gelingen, deine innere und äußere Stimme miteinander zu verbinden und in Einklang zu bringen. Wir freuen uns sehr, mit dir den Workshop zu erleben! – Love Pia & Sina
Der Workshop beinhaltet Yoga und Dehnungen die tief gehen, ich meine so richtig tief (du bestimmst immer die Intensität, dein Körper antwortet dir), zum Loslassen von Anspannung in deinem Körper und deinen Gedanken. Dieser Workshop findet Outdoor statt.
Sanfte Flows für alle Levels
23.06.23
17.00 - 19.00 Uhr
45 Euro
Im Workshop geht es um:
Wir üben mit feet up hocker, in denen du sicher & ohne Stress für die Halswirbelsäule, lernen kannst.
Deine Umkehrhaltung, der Weg in den Unterarmstand, Kopfstand oder Handstand. LET´s GO!
ab Level 2
Termin - COMING SOON
Im Workshop geht es um:
Übrigens wusstest du, dass das Kind eine mini Umkehrhaltung ist? Der Kopf ist tiefer als das Becken. Damit starten wir, in kleinen Steps, genau das bringt dich nachhaltig zum Erfolg!
Im Workshop ist unser Fokus deine Atmung & deine Bauchmuskeln: Die Atmung sorgt für An- oder Entspannung, flache Atmung lässt deinen Körper in Anspannung, die Herzfrequenz ist höher, die Organversorgung schlechter, alles nötige fliesst zuerst ins Gehirn, das ist der wichtigste Teil für dein Überleben, wir wollen aber nicht nur überleben, sondern LEBEN, also müssen wir diese Anspannung, diesen Stress entfernen. Dieser Workshop findet Outdoor statt.
alle Levels
Termin - COMING SOON
10.00 - 12.00 Uhr
45 Euro
Im Workshop geht es um:
Der Hüftbeuger, ist mit deinem Atemmuskel dem Zwerchfell verbunden, ist für so viele Rückenschmerzen verantwortlich und ist unser Seelenmuskel, innere Anspannungen lagern sich also auch hier ab. Grund genug das wir deinem Muskel Entspannung, Flexibilität und Kraft geben.
Yoga speziell für Reiter ist für mich DIE LÖSUNG zu einem besseren Sitz, genauen Einwirkungen und verbesserter Balance.
Alle Pferdemenschen ab 8 Teilnehmern
Termin nach Vereinbarung
2 Tages Workshop - von 9.00 - 17.00 Uhr
220 Euro
Du solltest als Reiter in allen Körperbereichen stabil und in anderen flexibel sein, dann ist es für dein Pferd angenehm dich zu tragen. Um zusätzlich noch gezielt auf das Pferd einwirken zu können, benötigst du ein gutes Körperbewusstsein. Das heißt du sollst dir über deine Körperhaltung bewusst werden und spüren, wann und wo dein Pferd welche Bewegung durchführt.
Yoga bietet hier genau das Richtige, da es nicht nur den Körper stärkt, sondern gleichzeitig auch dehnt und dazu dein Körperbewusstsein fördert.
Reiten erfordert Balance, Koordination und die Fähigkeit, deinem Pferd feine Signale geben zu können.
Du hast Interesse an einem Workshop? Wir freuen uns auf dich. Trage dich gerne im Kontaktformular ein und melde dich an. Solltest du noch Fragen zu den Workshops haben, kannst du mich gerne unter der Mobilnummer oder Email erreichen.
